Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές σμέουρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σπόρους

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες7,2 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	55	1,1 g	7,2 g	1 g
50 g	50 g	28	0,6 g	3,6 g	0,5 g
150 g	150 g	83	1,7 g	11 g	1,5 g
200 g	200 g	110	2,2 g	14 g	1,9 g
250 g	250 g	138	2,8 g	18 g	2,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές σμέουρου;

Τα 100 g Πουρές σμέουρου έχουν 55 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές σμέουρου;

Τα 50 g Πουρές σμέουρου έχουν 28 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές σμέουρου;

Τα 150 g Πουρές σμέουρου έχουν 83 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές σμέουρου;

Τα 200 g Πουρές σμέουρου έχουν 110 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές σμέουρου;

Τα 250 g Πουρές σμέουρου έχουν 138 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167809 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες