Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πορτοκάλι ναβέλ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καλιφορνιανό, ωμό
49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 8,5 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 59,1 mg 66%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 0,13 mg 1%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 166 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Πορτοκάλι ναβέλ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πορτοκάλι ναβέλ;
Τα 100 g Πορτοκάλι ναβέλ έχουν 49 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πορτοκάλι ναβέλ;
Τα 50 g Πορτοκάλι ναβέλ έχουν 25 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πορτοκάλι ναβέλ;
Τα 150 g Πορτοκάλι ναβέλ έχουν 74 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πορτοκάλι ναβέλ;
Τα 200 g Πορτοκάλι ναβέλ έχουν 98 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πορτοκάλι ναβέλ;
Τα 250 g Πορτοκάλι ναβέλ έχουν 123 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1616 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες