Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πολτοποιημένη γαλοπούλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Βρεφική τροφή, κρέας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 49 mg 2%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
- Χολίνη 39,8 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 117 mg 9%
- Κάλιο 135 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 12 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 17 | 1,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 33 | 3,5 g | 0,4 g | 1,9 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 50 | 5,2 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 67 | 6,9 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,8 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3,5 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πολτοποιημένη γαλοπούλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα 100 g Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 111 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα 1 μερίδα (15 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 17 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα 2 μερίδες (30 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 33 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 8 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα 3 μερίδες (45 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 50 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα 4 μερίδες (60 g) Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 67 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα 50 g Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 56 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πολτοποιημένη γαλοπούλα;
Τα 150 g Πολτοποιημένη γαλοπούλα έχουν 167 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
