Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 113 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 440 mg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 20 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 26 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 33 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked;
Τα 100 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked έχουν 113 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked;
Τα 50 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked έχουν 57 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked;
Τα 150 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked έχουν 170 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked;
Τα 200 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked έχουν 226 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked;
Τα 250 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked έχουν 283 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 10546 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
