Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πέρδικα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο κρέας, ψητό, ζυγισμένο με κόκαλο

127

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	127	22 g	4,3 g
50 g	50 g	64	11 g	2,2 g
150 g	150 g	191	33 g	6,5 g
200 g	200 g	254	44 g	8,6 g
250 g	250 g	318	55 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πέρδικα;

Τα 100 g Πέρδικα έχουν 127 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πέρδικα;

Τα 50 g Πέρδικα έχουν 64 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πέρδικα;

Τα 150 g Πέρδικα έχουν 191 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πέρδικα;

Τα 200 g Πέρδικα έχουν 254 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πέρδικα;

Τα 250 g Πέρδικα έχουν 318 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-382 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες