Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πέρδικα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο κρέας, ψητό

212

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες37 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	212	37 g	7,2 g
50 g	50 g	106	18 g	3,6 g
150 g	150 g	318	55 g	11 g
200 g	200 g	424	73 g	14 g
250 g	250 g	530	92 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πέρδικα;

Τα 100 g Πέρδικα έχουν 212 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πέρδικα;

Τα 50 g Πέρδικα έχουν 106 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πέρδικα;

Τα 150 g Πέρδικα έχουν 318 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πέρδικα;

Τα 200 g Πέρδικα έχουν 424 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πέρδικα;

Τα 250 g Πέρδικα έχουν 530 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-381 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες