Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παστό χοιρινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

283
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 283 kcal —
  • Πρωτεΐνες 31 g 61%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 32%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28331 g0 g18 g
50 g50 g14215 g0 g9 g
150 g150 g42546 g0 g27 g
200 g200 g56661 g0 g36 g
250 g250 g70876 g0 g45 g

Ερωτήσεις για το Παστό χοιρινό

Χρειάζεται να ξαρμυρίσεις το παστό χοιρινό πριν το μαγειρέψεις;

Ξέπλυνέ το και, αν είναι πολύ αλμυρό, άφησέ το σε κρύο νερό για 2–4 ώρες στο ψυγείο, αλλάζοντας το νερό μία φορά. Κόψε ένα μικρό κομμάτι και δοκίμασέ το πριν προσθέσεις αλάτι στο φαγητό.

Πώς μαγειρεύεται το παστό χοιρινό;

Κόψε το σε μικρούς κύβους ή λεπτές φέτες και σιγόβρασέ το μέχρι να μαλακώσει· ο χρόνος εξαρτάται από το κομμάτι και το πάχος. Για να δώσει γεύση σε όσπρια ή λαχανικά, μπορείς πρώτα να το σοτάρεις και μετά να το μαγειρέψεις μαζί τους.

Σε ποια φαγητά ταιριάζει το παστό χοιρινό;

Δίνει έντονη, αλμυρή γεύση σε φασόλια, φακές, λάχανο και χόρτα. Βάλε μικρή ποσότητα στην αρχή και δοκίμασε πριν αλατίσεις το υπόλοιπο φαγητό.

Πώς φυλάσσεται το παστό χοιρινό;

Κράτησέ το καλά κλεισμένο στο ψυγείο και χρησιμοποίησέ το μέσα στο διάστημα που αναγράφεται στη συσκευασία. Αν είναι χύμα ή δεν γνωρίζεις πότε παρασκευάστηκε, μην υποθέτεις ότι το αλάτισμα αρκεί για να διατηρηθεί εκτός ψυγείου.

Μπορείς να αντικαταστήσεις το παστό χοιρινό με μπέικον;

Ναι, αλλά το μπέικον είναι συνήθως καπνιστό και έχει διαφορετική γεύση. Χρησιμοποίησε μικρότερη ποσότητα και πρόσθεσε αλάτι μόνο αφού δοκιμάσεις το φαγητό.

Είναι το παστό χοιρινό το ίδιο με το καπνιστό χοιρινό;

Όχι απαραίτητα: το παστό έχει συντηρηθεί με αλάτι ή άλμη, ενώ το καπνιστό έχει εκτεθεί σε καπνό· ένα προϊόν μπορεί να είναι και παστό και καπνιστό. Διάβασε την περιγραφή της συσκευασίας για να ξέρεις ποια επεξεργασία έχει υποστεί.

Πηγή: ausnut F007066 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες