Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
137
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά0,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 137 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 0,2 µg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 50 mg 4%
- Κάλιο 78 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5,5 g | 27 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8,2 g | 40 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 54 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 67 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pasta, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, boiled;
Τα 100 g Pasta, boiled έχουν 137 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, boiled;
Τα 50 g Pasta, boiled έχουν 69 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, boiled;
Τα 150 g Pasta, boiled έχουν 206 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta, boiled;
Τα 200 g Pasta, boiled έχουν 274 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta, boiled;
Τα 250 g Pasta, boiled έχουν 343 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες