Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα ζαμπόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
110
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά4,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 110 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 4,5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 14 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,2 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 22 g | 4,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 29 g | 5,8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 36 g | 7,3 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα ζαμπόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα ζαμπόν;
Τα 100 g Μπριζόλα ζαμπόν έχουν 110 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα ζαμπόν;
Τα 50 g Μπριζόλα ζαμπόν έχουν 55 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα ζαμπόν;
Τα 150 g Μπριζόλα ζαμπόν έχουν 165 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα ζαμπόν;
Τα 200 g Μπριζόλα ζαμπόν έχουν 220 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα ζαμπόν;
Τα 250 g Μπριζόλα ζαμπόν έχουν 275 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F004298 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
