Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα από ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

163

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες3,7 g

Λιπαρά7,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	163	19 g	3,7 g	7,8 g
50 g	50 g	82	9,7 g	1,9 g	3,9 g
150 g	150 g	245	29 g	5,6 g	12 g
200 g	200 g	326	39 g	7,4 g	16 g
250 g	250 g	408	49 g	9,3 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα από ζαμπόν;

Τα 100 g Μπριζόλα από ζαμπόν έχουν 163 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα από ζαμπόν;

Τα 50 g Μπριζόλα από ζαμπόν έχουν 82 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα από ζαμπόν;

Τα 150 g Μπριζόλα από ζαμπόν έχουν 245 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα από ζαμπόν;

Τα 200 g Μπριζόλα από ζαμπόν έχουν 326 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα από ζαμπόν;

Τα 250 g Μπριζόλα από ζαμπόν έχουν 408 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F004297 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες