Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουρέκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λαχανικά

207
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 207 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 2,4 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2077,6 g16 g12 g
50 g50 g1043,8 g7,9 g6,1 g
150 g150 g31111 g24 g18 g
200 g200 g41415 g31 g24 g
250 g250 g51819 g39 g31 g

Ερωτήσεις για το Μπουρέκι

Τι είναι το μπουρέκι;

Το μπουρέκι είναι οικογένεια γεμιστών πιτών που συναντάται σε πολλές κουζίνες της νοτιοανατολικής Ευρώπης και της δυτικής Ασίας. Συνήθως φτιάχνεται με λεπτά φύλλα και γέμιση όπως τυρί, κιμάς ή λαχανικά· το κρητικό μπουρέκι με κολοκύθια και πατάτες είναι διαφορετικό, συγκεκριμένο πιάτο.

Πώς ψήνεις μπουρέκι με φύλλο στο φούρνο;

Άλειψε τα φύλλα με λίγο λάδι ή λιωμένο βούτυρο, βάλε τη γέμιση ανάμεσά τους και χάραξε την πίτα πριν ψηθεί. Ψήσε στους 180 °C για περίπου 35–45 λεπτά, μέχρι να ροδίσει καλά και να ψηθεί η γέμιση.

Τι φύλλο χρησιμοποιείς για μπουρέκι;

Για τραγανό αποτέλεσμα χρησιμοποίησε φύλλο κρούστας, αλείφοντας κάθε φύλλο με λάδι ή βούτυρο. Αν βρεις λεπτό φύλλο γιουφκά, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις επίσης· είναι πιο ελαστικό και συχνά διπλώνεται ή τυλίγεται γύρω από τη γέμιση.

Πώς αποθηκεύεις το μπουρέκι που περίσσεψε;

Άφησέ το να κρυώσει και φύλαξέ το σκεπασμένο στο ψυγείο, έως τρεις ημέρες. Για να ξαναγίνει τραγανό, ζέστανέ το σε φούρνο στους 170 °C για 10–15 λεπτά· ο φούρνος μικροκυμάτων μαλακώνει το φύλλο.

Μπορείς να καταψύξεις μπουρέκι;

Ναι. Κατάψυξέ το ψημένο και κρύο, σε μερίδες καλά τυλιγμένες, έως περίπου τρεις μήνες· απόψυξέ το στο ψυγείο και ζέστανέ το στον φούρνο. Μπορείς επίσης να καταψύξεις άψητο μπουρέκι και να το ψήσεις χωρίς απόψυξη, υπολογίζοντας περισσότερο χρόνο.

Με τι συνοδεύεται το μπουρέκι;

Σέρβιρέ το ζεστό με γιαούρτι ή μια δροσερή σαλάτα, ειδικά όταν η γέμιση είναι πλούσια σε τυρί ή κιμά. Μπουρεκάκια με σπανάκι και τυρί ταιριάζουν επίσης σε τραπέζι με ελιές και άλλα μεζεδάκια.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπουρέκι και το σπανακόπιτα;

Το μπουρέκι είναι γενικό όνομα για διάφορες γεμιστές πίτες, με πολλές παραλλαγές σε γέμιση, σχήμα και φύλλο. Η σπανακόπιτα είναι συγκεκριμένη πίτα με σπανάκι, συνήθως μαζί με φέτα και μυρωδικά.

Πηγή: slv 6948 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες