Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάλες πεπονιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, κανταλούπε και πεπόνι χάνεϊντιου
33
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες7,2 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Νάτριο 31 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 89 µg 10%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,1 g | 18 g | 0,6 g |
Ερωτήσεις για το Μπάλες πεπονιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάλες πεπονιού;
Τα 100 g Μπάλες πεπονιού έχουν 33 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάλες πεπονιού;
Τα 50 g Μπάλες πεπονιού έχουν 17 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάλες πεπονιού;
Τα 150 g Μπάλες πεπονιού έχουν 50 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάλες πεπονιού;
Τα 200 g Μπάλες πεπονιού έχουν 66 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάλες πεπονιού;
Τα 250 g Μπάλες πεπονιού έχουν 83 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1606 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες