Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 255 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 660 mg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9 g | 51 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,5 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 77 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 102 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 128 g | 2,3 g |
Ερωτήσεις για το Μπαγκέτα
Πώς ξαναγίνεται τραγανή η μπαγκέτα;
Ράντισε ελαφρά την κόρα με νερό και βάλε τη μπαγκέτα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για 5–8 λεπτά. Άφησέ τη λίγο να κρυώσει πριν την κόψεις.
Πώς διατηρείται η μπαγκέτα για να μη μπαγιατέψει;
Για να την κρατήσεις τραγανή ως την επόμενη μέρα, φύλαξέ τη σε χάρτινη σακούλα ή τυλιγμένη σε καθαρή πετσέτα, σε θερμοκρασία δωματίου. Για περισσότερο καιρό, κόψε τη σε κομμάτια και κατάψυξέ τη καλά κλεισμένη· ζέστανέ τη απευθείας στον φούρνο.
Πώς διαλέγεις καλή μπαγκέτα στον φούρνο;
Προτίμησε μπαγκέτα με καλοψημένη, τραγανή κόρα και ελαφρύ ήχο όταν τη χτυπάς από κάτω. Η ψίχα πρέπει να είναι αφράτη και να επανέρχεται όταν την πιέζεις απαλά, όχι υγρή ή συμπιεσμένη.
Τι μπορείς να φτιάξεις με μπαγιάτικη μπαγκέτα;
Κόψε τη σε φέτες για κρουτόν ή φρυγάνισέ τη για μπρουσκέτες και κροστίνι. Μπορείς επίσης να τη χρησιμοποιήσεις σε γαλλική κρεμμυδόσουπα, όπου οι φέτες ψωμιού μπαίνουν πάνω στη σούπα και ψήνονται με τυρί.
Πώς φτιάχνεις σάντουιτς με μπαγκέτα χωρίς να μουλιάσει;
Κόψε τη κατά μήκος και άλειψε πρώτα το εσωτερικό με λίγο βούτυρο ή ελαιόλαδο, ώστε να σχηματιστεί ένα φράγμα ανάμεσα στο ψωμί και τα υγρά υλικά. Στράγγισε καλά ντομάτα, πιπεριές ή άλλα ζουμερά λαχανικά πριν τα προσθέσεις.
Μπορείς να καταψύξεις μπαγκέτα;
Ναι. Κόψε τη σε κομμάτια ή φέτες, κλείσε τη σε σακούλα κατάψυξης και βάλε τη στην κατάψυξη όσο είναι ακόμη φρέσκια· έτσι ξεπαγώνεις μόνο την ποσότητα που χρειάζεσαι. Για τραγανή κόρα, ζέστανέ τη λίγα λεπτά στον φούρνο.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μπαγκέτα σε σάντουιτς;
Ένα λεπτό χωριάτικο ψωμί ή ένα λευκό καρβέλι κομμένο σε μακρόστενες φέτες είναι πρακτικά υποκατάστατα. Έχουν συνήθως πιο μαλακή κόρα και διαφορετική ψίχα, γι’ αυτό φρυγάνισέ τα αν θέλεις περισσότερη τραγανότητα.
Πηγή: Swiss FSVO 845 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες