Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μήλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, ασάκχαρα, ζεσταμένα (Περιλαμβάνει τρόφιμα για το Πρόγραμμα Διανομής Τροφίμων του USDA)

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,3 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	47	0,3 g	11 g	0,3 g
1 μερίδα	206 g	97	0,6 g	22 g	0,7 g
2 μερίδες	412 g	194	1,2 g	44 g	1,4 g
½ μερίδα	103 g	48	0,3 g	11 g	0,3 g
3 μερίδες	618 g	290	1,8 g	66 g	2 g
4 μερίδες	824 g	387	2,4 g	88 g	2,7 g
50 g	50 g	24	0,1 g	5,4 g	0,2 g
150 g	150 g	71	0,4 g	16 g	0,5 g
200 g	200 g	94	0,6 g	21 g	0,7 g
250 g	250 g	118	0,7 g	27 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μήλα;

Τα 100 g Μήλα έχουν 47 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (206 g) Μήλα;

Τα 1 μερίδα (206 g) Μήλα έχουν 97 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (412 g) Μήλα;

Τα 2 μερίδες (412 g) Μήλα έχουν 194 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (103 g) Μήλα;

Τα ½ μερίδα (103 g) Μήλα έχουν 48 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (618 g) Μήλα;

Τα 3 μερίδες (618 g) Μήλα έχουν 290 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (824 g) Μήλα;

Τα 4 μερίδες (824 g) Μήλα έχουν 387 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μήλα;

Τα 50 g Μήλα έχουν 24 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μήλα;

Τα 150 g Μήλα έχουν 71 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173932 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες