Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαντζουράνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκια, ωμή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά5,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	95	3,3 g	0,6 g	5,9 g
50 g	50 g	48	1,7 g	0,3 g	3 g
150 g	150 g	143	5 g	0,9 g	8,9 g
200 g	200 g	190	6,6 g	1,2 g	12 g
250 g	250 g	238	8,3 g	1,5 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαντζουράνα;

Τα 100 g Μαντζουράνα έχουν 95 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαντζουράνα;

Τα 50 g Μαντζουράνα έχουν 48 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαντζουράνα;

Τα 150 g Μαντζουράνα έχουν 143 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαντζουράνα;

Τα 200 g Μαντζουράνα έχουν 190 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαντζουράνα;

Τα 250 g Μαντζουράνα έχουν 238 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F010451 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες