Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λάπαθο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένη
35
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες1,7 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4,6 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6,8 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9,1 g | 3,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 11 g | 4,1 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Λάπαθο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λάπαθο;
Τα 100 g Λάπαθο έχουν 35 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λάπαθο;
Τα 50 g Λάπαθο έχουν 18 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λάπαθο;
Τα 150 g Λάπαθο έχουν 53 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λάπαθο;
Τα 200 g Λάπαθο έχουν 70 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λάπαθο;
Τα 250 g Λάπαθο έχουν 88 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) G263132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
