Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kulfi

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

457
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά42 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 457 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 42 g 54%
  • Κορεσμένα λιπαρά 24 g 121%
  • Σάκχαρα 14 g —
  • Νάτριο 55 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 595 µg 66%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 7,5 µg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 158 mg 12%
  • Σίδηρος 0,33 mg 2%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 161 mg 13%
  • Κάλιο 245 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 51 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4575,7 g14 g42 g
50 g50 g2292,9 g6,9 g21 g
150 g150 g6868,6 g21 g64 g
200 g200 g91411 g28 g85 g
250 g250 g114314 g35 g106 g

Ερωτήσεις για το Kulfi

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kulfi;

Τα 100 g Kulfi έχουν 457 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kulfi;

Τα 50 g Kulfi έχουν 229 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kulfi;

Τα 150 g Kulfi έχουν 686 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kulfi;

Τα 200 g Kulfi έχουν 914 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kulfi;

Τα 250 g Kulfi έχουν 1143 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-606 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες