Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινη κινόα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη με αλάτι

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,4 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	4,4 g	22 g	2,4 g
50 g	50 g	70	2,2 g	11 g	1,2 g
150 g	150 g	210	6,6 g	33 g	3,6 g
200 g	200 g	280	8,8 g	43 g	4,8 g
250 g	250 g	350	11 g	54 g	6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινη κινόα;

Τα 100 g Κόκκινη κινόα έχουν 140 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινη κινόα;

Τα 50 g Κόκκινη κινόα έχουν 70 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινη κινόα;

Τα 150 g Κόκκινη κινόα έχουν 210 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινη κινόα;

Τα 200 g Κόκκινη κινόα έχουν 280 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινη κινόα;

Τα 250 g Κόκκινη κινόα έχουν 350 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: slv 3518 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες