Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κινέζικο μπρόκολο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γκαϊ λαν, μαγειρεμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες4,9 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	37	1,2 g	4,9 g	0,8 g
50 g	50 g	19	0,6 g	2,5 g	0,4 g
150 g	150 g	56	1,8 g	7,4 g	1,2 g
200 g	200 g	74	2,4 g	9,8 g	1,6 g
250 g	250 g	93	3 g	12 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κινέζικο μπρόκολο;

Τα 100 g Κινέζικο μπρόκολο έχουν 37 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κινέζικο μπρόκολο;

Τα 50 g Κινέζικο μπρόκολο έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κινέζικο μπρόκολο;

Τα 150 g Κινέζικο μπρόκολο έχουν 56 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κινέζικο μπρόκολο;

Τα 200 g Κινέζικο μπρόκολο έχουν 74 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κινέζικο μπρόκολο;

Τα 250 g Κινέζικο μπρόκολο έχουν 93 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F010252 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες