Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κέφαλος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένος

180

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	180	26 g	8,2 g
50 g	50 g	90	13 g	4,1 g
150 g	150 g	270	40 g	12 g
200 g	200 g	360	53 g	16 g
250 g	250 g	450	66 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κέφαλος;

Τα 100 g Κέφαλος έχουν 180 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κέφαλος;

Τα 50 g Κέφαλος έχουν 90 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κέφαλος;

Τα 150 g Κέφαλος έχουν 270 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κέφαλος;

Τα 200 g Κέφαλος έχουν 360 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κέφαλος;

Τα 250 g Κέφαλος έχουν 450 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F005921 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες