Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλυκό καρύδας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
369
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 369 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Σάκχαρα 67 g —
- Νάτριο 17 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 50 mg 4%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 1,8 g | 67 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 0,9 g | 34 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 2,7 g | 101 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 3,6 g | 134 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 4,5 g | 168 g | 31 g |
Ερωτήσεις για το Γλυκό καρύδας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκό καρύδας;
Τα 100 g Γλυκό καρύδας έχουν 369 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκό καρύδας;
Τα 50 g Γλυκό καρύδας έχουν 185 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκό καρύδας;
Τα 150 g Γλυκό καρύδας έχουν 554 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκό καρύδας;
Τα 200 g Γλυκό καρύδας έχουν 738 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκό καρύδας;
Τα 250 g Γλυκό καρύδας έχουν 923 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-786 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
