Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 878 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 98 g 125%
- Κορεσμένα λιπαρά 58 g 292%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1233 µg 137%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 5,8 mg 38%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1 mg 0%
- Ιώδιο 44 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 878 | 0,1 g | – | 98 g |
| 50 g | 50 g | 439 | 0,1 g | – | 49 g |
| 150 g | 150 g | 1317 | 0,2 g | – | 146 g |
| 200 g | 200 g | 1756 | 0,2 g | – | 195 g |
| 250 g | 250 g | 2195 | 0,3 g | – | 244 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το γκι
Τι είναι το γκι και πώς φτιάχνεται;
Είναι βούτυρο που ζεσταίνεται αργά ώσπου να εξατμιστεί το νερό και να κατακαθίσουν τα στερεά του γάλακτος· το καθαρό λίπος στραγγίζεται και κρατά μια ελαφρώς καβουρδισμένη, ξηροκαρπάτη γεύση.
Πώς χρησιμοποιείς το γκι στο μαγείρεμα;
Βάλε μια μικρή κουταλιά σε ζεστό τηγάνι για σοτάρισμα, ψήσιμο αυγών ή λαχανικών και για να αλείψεις κρέας πριν από το ψήσιμο. Έχει υψηλό σημείο καπνού, οπότε αντέχει καλύτερα από το κοινό βούτυρο στο δυνατό τηγάνισμα.
Χρειάζεται να βάλεις το γκι στο ψυγείο;
Φύλαξέ το σε καθαρό, στεγνό, καλά κλεισμένο βάζο, μακριά από φως και ζέστη. Χρησιμοποίησε πάντα στεγνό κουτάλι· αν το σπίτι είναι πολύ ζεστό ή θέλεις να το κρατήσεις περισσότερο, βάλε το στο ψυγείο.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει το γκι;
Ταιριάζει σε ρύζι, φακές, πατάτες, ψητά λαχανικά και αυγά, ενώ δίνει ωραία γεύση σε κάρυ και ινδικά ψωμάκια όπως το παράθα. Μπορείς επίσης να το λιώσεις και να το ρίξεις πάνω σε ποπ κορν.
Μπορείς να αντικαταστήσεις το βούτυρο με γκι;
Στο τηγάνισμα και στο σοτάρισμα, συνήθως μπορείς να χρησιμοποιήσεις γκι αντί για βούτυρο, αλλά βάλε λίγο λιγότερο επειδή είναι σχεδόν όλο λίπος. Στη ζαχαροπλαστική, η αντικατάσταση μπορεί να αλλάξει την υφή, αφού το γκι δεν έχει το νερό που περιέχει το βούτυρο.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο γκι και το διαυγασμένο βούτυρο;
Και τα δύο είναι βούτυρο από το οποίο έχουν αφαιρεθεί το νερό και τα στερεά του γάλακτος. Το γκι συνήθως μαγειρεύεται περισσότερο, μέχρι τα στερεά να ροδίσουν, γι’ αυτό έχει πιο έντονη, καβουρδισμένη γεύση.
Μπορείς να φτιάξεις γκι στο σπίτι;
Κόψε βούτυρο σε κομμάτια και ζέστανέ το σε κατσαρόλα με βαρύ πάτο, σε χαμηλή φωτιά, περίπου 20–30 λεπτά. Όταν σταματήσουν οι φυσαλίδες και τα στερεά στον πάτο γίνουν χρυσαφιά, άφησέ το λίγο να ηρεμήσει και σούρωσέ το προσεκτικά με λεπτό σουρωτήρι.
Μπορούν να φάνε γκι όσοι αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά;
Το γκι παρασκευάζεται από βούτυρο και μπορεί να περιέχει ίχνη πρωτεϊνών γάλακτος, παρότι αφαιρούνται τα περισσότερα στερεά. Δεν είναι ασφαλές να θεωρείς ότι είναι κατάλληλο για αλλεργία στο γάλα.
Πηγή: CoFID (UK) 17-640 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες