Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρυγανισμένο, μήλο, μύρτιλο, κεράσι, φράουλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 409 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 354 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη K 6,6 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9,2 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 81 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4,7 g | 72 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,4 g | 36 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 7,1 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 9,4 g | 143 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 12 g | 179 g | 28 g |
Ερωτήσεις για το Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων;
Τα 100 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων έχουν 409 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων;
Τα 50 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων έχουν 205 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων;
Τα 150 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων έχουν 614 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων;
Τα 200 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων έχουν 818 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων;
Τα 250 g Φρυγανισμένο γλυκό τοστιέρα φρούτων έχουν 1023 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 179 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6222 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
