Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαύρη, σε λάδι, κονσερβοποιημένη

348

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά36 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	348	2,2 g	1,8 g	36 g
50 g	50 g	174	1,1 g	0,9 g	18 g
150 g	150 g	522	3,3 g	2,7 g	54 g
200 g	200 g	696	4,4 g	3,6 g	72 g
250 g	250 g	870	5,5 g	4,5 g	90 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελιά;

Τα 100 g Ελιά έχουν 348 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελιά;

Τα 50 g Ελιά έχουν 174 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελιά;

Τα 150 g Ελιά έχουν 522 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελιά;

Τα 200 g Ελιά έχουν 696 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελιά;

Τα 250 g Ελιά έχουν 870 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 06.611 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες