Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρεφική τροφή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 36 mg 2%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 33,9 mg 38%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
- Χολίνη 8,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 81 mg 6%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 60 mg 5%
- Κάλιο 137 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 31,5 g | 23 | 0,8 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 63 g | 47 | 1,5 g | 9 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 15,8 g | 12 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 94,5 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,8 g |
| 4 μερίδες | 126 g | 93 | 3 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,2 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6 g | 36 g | 2 g |
Ερωτήσεις για το Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα 100 g Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 74 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31,5 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα 1 μερίδα (31,5 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 23 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (63 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα 2 μερίδες (63 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 47 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,8 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα ½ μερίδα (15,8 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 12 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (94,5 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα 3 μερίδες (94,5 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 70 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (126 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα 4 μερίδες (126 g) Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 93 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα 50 g Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 37 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών;
Τα 150 g Χυμός ανάμεικτων φρούτων με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν 111 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168091 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
