Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλά ζυμαρικά με σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, χωρίς προσθήκη αλατιού

132

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	132	3,8 g	27 g	0,4 g
50 g	50 g	66	1,9 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	198	5,7 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	264	7,6 g	55 g	0,8 g
250 g	250 g	330	9,5 g	68 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι;

Τα 100 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι έχουν 132 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι;

Τα 50 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι έχουν 66 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι;

Τα 150 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι έχουν 198 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι;

Τα 200 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι έχουν 264 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι;

Τα 250 g Απλά ζυμαρικά με σπανάκι έχουν 330 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F006451 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες