Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ανώνη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
(καρδιά βοδιού), ωμό
101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,7 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 19,2 mg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,71 mg 4%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 21 mg 2%
- Κάλιο 382 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,7 g | 23 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,4 g | 46 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,3 g | 57 g | 1,5 g |
Ερωτήσεις για το Ανώνη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανώνη;
Τα 100 g Ανώνη έχουν 101 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανώνη;
Τα 50 g Ανώνη έχουν 51 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανώνη;
Τα 150 g Ανώνη έχουν 152 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανώνη;
Τα 200 g Ανώνη έχουν 202 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανώνη;
Τα 250 g Ανώνη έχουν 253 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171725 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες