Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αχλάδι Μπελ Ελέν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστό αχλάδι καλυμμένο με ζεστή σάλτσα σοκολάτας σε κρεβάτι από παγωτό βανίλια
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 15,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 7,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49,3 mg 4%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 35,3 mg 8%
- Φώσφορος 70,2 mg 6%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 0,76 µg 1%
- Ιώδιο 4,2 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2,7 g | 24 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4,1 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5,5 g | 47 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6,9 g | 59 g | 24 g |
Ερωτήσεις για το Αχλάδι Μπελ Ελέν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αχλάδι Μπελ Ελέν;
Τα 100 g Αχλάδι Μπελ Ελέν έχουν 196 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αχλάδι Μπελ Ελέν;
Τα 50 g Αχλάδι Μπελ Ελέν έχουν 98 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αχλάδι Μπελ Ελέν;
Τα 150 g Αχλάδι Μπελ Ελέν έχουν 294 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αχλάδι Μπελ Ελέν;
Τα 200 g Αχλάδι Μπελ Ελέν έχουν 392 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αχλάδι Μπελ Ελέν;
Τα 250 g Αχλάδι Μπελ Ελέν έχουν 490 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 39519 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
