Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητή Αλάσκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
212
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά6,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 35 g 13%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 58,3 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36,9 µg 4%
- Βιταμίνη K 0,84 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 44,3 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 61 mg 5%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 71 mg 6%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Ιώδιο 20 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 3,6 g | 35 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,8 g | 17 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 5,4 g | 52 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 7,2 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 9 g | 87 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Ψητή Αλάσκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητή Αλάσκα;
Τα 100 g Ψητή Αλάσκα έχουν 212 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητή Αλάσκα;
Τα 50 g Ψητή Αλάσκα έχουν 106 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητή Αλάσκα;
Τα 150 g Ψητή Αλάσκα έχουν 318 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητή Αλάσκα;
Τα 200 g Ψητή Αλάσκα έχουν 424 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητή Αλάσκα;
Τα 250 g Ψητή Αλάσκα έχουν 530 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 39518 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
