Kalorier du forbrenner

Kroppsvekt 40 kg45 kg50 kg55 kg60 kg65 kg70 kg75 kg80 kg85 kg90 kg95 kg100 kg105 kg110 kg115 kg120 kg125 kg130 kg135 kg140 kg145 kg150 kg

Minutter 5 min10 min15 min20 min25 min30 min40 min45 min50 min60 min75 min90 min120 min150 min180 min

349kcal forbrent

Kalorier forbrent etter kroppsvekt

Varighet	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 min	125	150	175	200	224	249
30 min	249	299	349	399	449	499
45 min	374	449	524	599	673	748
60 min	499	599	698	798	898	998

Lignende aktiviteter

• Hoppende stjernehopp 551 kcal per time ved 70 kg Intens
• Trå vannet 257 kcal per time ved 70 kg Moderat
• Vannløping 720 kcal per time ved 70 kg Intens
• Rulleskøyter 735 kcal per time ved 70 kg Intens
• Dans 331 kcal per time ved 70 kg Moderat
• Terrengløping 735 kcal per time ved 70 kg Intens

MET-verdiene er hentet fra 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Der det er brukt en aktivitetsspesifikk tilnærming, er dette merket. Kalorier = MET × kroppsvekt i kg × timer × 1,05. Hvor mye du faktisk forbrenner, varierer med kondisjon, innsats og kroppssammensetning.