Rulleskøyter: kalorier forbrent per time
Rulleskøyter, inlines
735
kcal per time ved 70 kg
368
kcal på 30 minutter
10
MET-verdi
Kalorier du forbrenner
368kcal forbrent
Kalorier forbrent etter kroppsvekt
| Varighet | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1 050 |
Lignende aktiviteter
- Hoppende stjernehopp 551 kcal per time ved 70 kg Intens
- Trå vannet 257 kcal per time ved 70 kg Moderat
- Aktive videospill 368 kcal per time ved 70 kg Moderat
- Step-aerobic 625 kcal per time ved 70 kg Intens
- Rask gange 331 kcal per time ved 70 kg Moderat
- Roing på romaskin 514 kcal per time ved 70 kg Intens
MET-verdiene er hentet fra 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Der det er brukt en aktivitetsspesifikk tilnærming, er dette merket. Kalorier = MET × kroppsvekt i kg × timer × 1,05. Hvor mye du faktisk forbrenner, varierer med kondisjon, innsats og kroppssammensetning.
