Vannløping: kalorier forbrent per time
Løpe på dypt eller brystdypt vann med høy innsats
720
kcal per time ved 70 kg
360
kcal på 30 minutter
9,8
MET-verdi
Kalorier du forbrenner
360kcal forbrent
Kalorier forbrent etter kroppsvekt
| Varighet | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 129 | 154 | 180 | 206 | 232 | 257 |
| 30 min | 257 | 309 | 360 | 412 | 463 | 515 |
| 45 min | 386 | 463 | 540 | 617 | 695 | 772 |
| 60 min | 515 | 617 | 720 | 823 | 926 | 1 029 |
Lignende aktiviteter
MET-verdiene er hentet fra 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Der det er brukt en aktivitetsspesifikk tilnærming, er dette merket. Kalorier = MET × kroppsvekt i kg × timer × 1,05. Hvor mye du faktisk forbrenner, varierer med kondisjon, innsats og kroppssammensetning. (18366)
