Volleyboll: förbrända kalorier per timme
Volleyboll på motionsnivå
294
kcal per timme vid 70 kg
147
kcal på 30 minuter
4
MET-värde
Dina förbrända kalorier
147kcal förbrända
Förbrända kalorier efter kroppsvikt
| Tid | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 |
| 30 min | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 |
| 45 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 60 min | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 420 |
Liknande aktiviteter
- Minigolf 257 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Boxning med sandsäck 426 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Brasiliansk jiu-jitsu 757 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Baseboll 368 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Beachvolleyboll 588 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Bouldering 647 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
MET-värden från Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorier = MET × kroppsvikt i kg × timmar × 1,05. Den faktiska förbränningen varierar med kondition, ansträngning och kroppssammansättning.