Bouldering: förbrända kalorier per timme
Klättring på korta leder utan rep ovanför skyddsmattor
647
kcal per timme vid 70 kg
323
kcal på 30 minuter
8,8
MET-värde
Dina förbrända kalorier
323kcal förbrända
Förbrända kalorier efter kroppsvikt
| Tid | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 116 | 139 | 162 | 185 | 208 | 231 |
| 30 min | 231 | 277 | 323 | 370 | 416 | 462 |
| 45 min | 347 | 416 | 485 | 554 | 624 | 693 |
| 60 min | 462 | 554 | 647 | 739 | 832 | 924 |
Liknande aktiviteter
- Skridsko- och rullskridskoåkning 368 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Beachvolleyboll 588 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Bowling 257 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Footbag 294 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Softboll 368 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Vattenpolo 735 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
MET-värden från Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorier = MET × kroppsvikt i kg × timmar × 1,05. Den faktiska förbränningen varierar med kondition, ansträngning och kroppssammansättning. (15534)