Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad cá hồi
Calo và thông tin dinh dưỡng
trứng luộc, cam và bông cải xanh, nước xốt nền dầu
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb3,1 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3 g —
- Natri 168 mg 7%
- Cholesterol 54,8 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56,6 µg 6%
- Vitamin C 23,6 mg 26%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 25,8 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 75,2 mg 6%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 18,6 mg 4%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 301 mg 6%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,2 µg 15%
- Iốt 22,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 12 g | 4,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 16 g | 6,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 20 g | 7,7 g | 17 g |
Câu hỏi về Salad cá hồi
100 g Salad cá hồi có bao nhiêu calo?
100 g Salad cá hồi có 109 kcal, gồm 8 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Salad cá hồi có bao nhiêu calo?
50 g Salad cá hồi có 55 kcal, gồm 4 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Salad cá hồi có bao nhiêu calo?
150 g Salad cá hồi có 164 kcal, gồm 12 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Salad cá hồi có bao nhiêu calo?
200 g Salad cá hồi có 218 kcal, gồm 16 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Salad cá hồi có bao nhiêu calo?
250 g Salad cá hồi có 273 kcal, gồm 20 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32922 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
