Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
salad ánh dương, HK
81
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb8,7 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 81 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 8,6 g —
- Natri 86,5 mg 4%
- Cholesterol 0,24 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 196 µg 22%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 26,3 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,6 mg 2%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 10,9 mg 3%
- Phốt pho 22,8 mg 2%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 0,59 µg 1%
- Iốt 0,97 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,6 g | 8,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,3 g | 4,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,9 g | 13 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,2 g | 17 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 1,5 g | 22 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise
100 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có 81 kcal, gồm 0,6 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có 41 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có 122 kcal, gồm 0,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có bao nhiêu calo?
200 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có 162 kcal, gồm 1,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
250 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có bao nhiêu calo?
250 g Salad bắp cải, cà rốt, dứa và mayonnaise có 203 kcal, gồm 1,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
