Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

359
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Chất béo28 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 359 kcal —
  • Chất đạm 26 g 51%
  • Chất béo 28 g 36%
  • Chất béo bão hòa 20 g 98%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 517 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 248 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Khoáng chất

  • Canxi 708 mg 54%
  • Sắt 0,12 mg 1%
  • Magiê 33,5 mg 8%
  • Phốt pho 519 mg 42%
  • Kali 81 mg 2%
  • Kẽm 3,1 mg 28%
  • Selen 8 µg 15%
  • Iốt 20 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Câu hỏi về Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò

100 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có bao nhiêu calo?

100 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có 359 kcal, gồm 26 g đạm, – carbohydrate và 28 g chất béo.

50 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có bao nhiêu calo?

50 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có 180 kcal, gồm 13 g đạm, – carbohydrate và 14 g chất béo.

150 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có bao nhiêu calo?

150 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có 539 kcal, gồm 38 g đạm, – carbohydrate và 43 g chất béo.

200 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có bao nhiêu calo?

200 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có 718 kcal, gồm 51 g đạm, – carbohydrate và 57 g chất béo.

250 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có bao nhiêu calo?

250 g Phô mai cứng kiểu maasdam từ sữa bò có 898 kcal, gồm 64 g đạm, – carbohydrate và 71 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12741 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ