Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem nấu ăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
dùng để nấu ăn, phong cách đồng quê, 15% chất béo
154
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb2,7 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 2,7 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 8 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,7 g —
- Natri 68 mg 3%
- Cholesterol 55,8 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 15,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 87 mg 7%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 2,8 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,4 g | 1,3 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 4,2 g | 4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 5,6 g | 5,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 7 g | 6,7 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kem nấu ăn
100 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
100 g Kem nấu ăn có 154 kcal, gồm 2,8 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
50 g Kem nấu ăn có 77 kcal, gồm 1,4 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
150 g Kem nấu ăn có 231 kcal, gồm 4,2 g đạm, 4 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
200 g Kem nấu ăn có 308 kcal, gồm 5,6 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
250 g Kem nấu ăn có 385 kcal, gồm 7 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
