Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,7 g —
- Natri 37 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có 168 kcal, gồm 18 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có 84 kcal, gồm 9 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có 252 kcal, gồm 27 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có 336 kcal, gồm 36 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) có 420 kcal, gồm 45 g đạm, 9 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 14167 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
