Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì nướng khô lúa mì

Calo và thông tin dinh dưỡng

419
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb71 g
Chất béo9,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 419 kcal —
  • Chất đạm 10 g 21%
  • Carbohydrate 71 g 26%
  • Chất béo 9,2 g 12%
  • Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
  • Chất xơ 4,2 g 15%
  • Đường 9,9 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g41910 g71 g9,2 g
50 g50 g2105,2 g35 g4,6 g
150 g150 g62916 g106 g14 g
200 g200 g83821 g141 g18 g
250 g250 g104826 g177 g23 g

Câu hỏi về Bánh mì nướng khô lúa mì

Bánh mì nướng khô lúa mì thường ăn với gì?

Bẻ thành miếng ăn cùng cà phê hoặc trà, hay phết bơ, mứt và phô mai kem. Bạn cũng có thể ăn kèm súp; bánh hút nước nhanh nên thả vào ngay trước khi ăn.

Có thể làm bánh mì nướng khô lúa mì tại nhà không?

Có. Cắt bánh mì thành lát hoặc khối nhỏ, xếp một lớp lên khay rồi sấy ở 120 °C khoảng 30–40 phút, lật giữa chừng; bánh đạt khi khô giòn hoàn toàn và không còn mềm ở lõi.

Làm sao giữ bánh mì nướng khô lúa mì giòn sau khi mở gói?

Để bánh nguội hẳn nếu vừa sấy, rồi cất trong hộp kín ở nơi khô mát, tránh hơi nước và ánh nắng. Nếu bánh bị ỉu, sấy lại ở 120 °C vài phút rồi để nguội trước khi đóng hộp.

Nên chọn bánh mì nướng khô lúa mì loại nào để ăn với đồ phết?

Chọn lát nguyên vẹn, khô giòn và không có mùi dầu cũ; loại ít vụn sẽ dễ phết hơn. Với mứt hoặc mật ong, bánh nhạt vị hợp hơn loại đã thêm đường.

Bánh mì nướng khô lúa mì dùng được trong món nào?

Nghiền vụn để làm lớp áo cho thịt hoặc rau củ trước khi áp chảo, hay rắc lên món đút lò để tạo mặt giòn. Ngâm nhanh trong súp cũng được, nhưng đừng để lâu vì bánh sẽ nhũn.

Có thể thay bánh mì nướng khô lúa mì bằng lát bánh mì nướng giòn lúa mì không?

Được nếu bạn ăn nguyên chiếc hoặc dùng làm nền cho đồ phết; lát bánh mì nướng giòn thường mỏng và dễ vỡ hơn. Để làm vụn áo chiên, nghiền vụn cả hai loại rồi dùng lượng tương tự.

Bánh mì nướng khô lúa mì có chứa gluten không?

Có: lúa mì tự nhiên chứa gluten, nên loại bánh này không phù hợp với người cần tránh gluten. Nếu bạn bị dị ứng lúa mì, hãy tránh ăn vì bánh được làm từ lúa mì.

Nguồn: slv 1603 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ