食卓にあるものを知ろう
イエローホミニの缶詰
カロリーと栄養成分
缶詰、黄色
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物12 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- ナトリウム 345 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.03 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.62 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 35 mg 3%
- カリウム 9 mg 0%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.5 g | 12 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.2 g | 18 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 24 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.7 g | 29 g | 2.2 g |
イエローホミニの缶詰についてのよくある質問
イエローホミニの缶詰の100 gには何カロリーありますか？
イエローホミニの缶詰の100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.9 gです。
イエローホミニの缶詰の50 gには何カロリーありますか？
イエローホミニの缶詰の50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は5.9 g、脂質は0.4 gです。
イエローホミニの缶詰の150 gには何カロリーありますか？
イエローホミニの缶詰の150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は18 g、脂質は1.3 gです。
イエローホミニの缶詰の200 gには何カロリーありますか？
イエローホミニの缶詰の200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は24 g、脂質は1.8 gです。
イエローホミニの缶詰の250 gには何カロリーありますか？
イエローホミニの缶詰の250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は29 g、脂質は2.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4467 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
