食卓にあるものを知ろう
酵母エキス
カロリーと栄養成分
180
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質41 g
炭水化物3.5 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 180 kcal —
- たんぱく質 41 g 81%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 0.4 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 4300 mg 187%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 4.1 mg 342%
- リボフラビン（ビタミンB2） 11.9 mg 915%
- ナイアシン（ビタミンB3） 64 mg 400%
- ビタミンB6 1.6 mg 94%
- 葉酸（ビタミンB9） 2620 µg 655%
- ビタミンB12 14.5 µg 604%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 160 mg 38%
- リン 950 mg 76%
- カリウム 2100 mg 45%
- 亜鉛 2.7 mg 25%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.19 mg 8%
- ヨウ素 49 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 41 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 61 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 81 g | 7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 102 g | 8.8 g | 1 g |
酵母エキスについてのよくある質問
酵母エキスの100 gには何カロリーありますか？
酵母エキスの100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.4 gです。
酵母エキスの50 gには何カロリーありますか？
酵母エキスの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.2 gです。
酵母エキスの150 gには何カロリーありますか？
酵母エキスの150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.6 gです。
酵母エキスの200 gには何カロリーありますか？
酵母エキスの200 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は7 g、脂質は0.8 gです。
酵母エキスの250 gには何カロリーありますか？
酵母エキスの250 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は102 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1 gです。
出典：CoFID (UK) 17-517 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
