食卓にあるものを知ろう
野ウサギの肉
カロリーと栄養成分
調理済み
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質33 g
炭水化物0 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 33 g 66%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.5 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 45 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 6.5 µg 271%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 343 mg 7%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.18 mg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 17 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 50 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 83 g | 0 g | 8.8 g |
野ウサギの肉についてのよくある質問
野ウサギの肉の100 gには何カロリーありますか？
野ウサギの肉の100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
野ウサギの肉の50 gには何カロリーありますか？
野ウサギの肉の50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
野ウサギの肉の150 gには何カロリーありますか？
野ウサギの肉の150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
野ウサギの肉の200 gには何カロリーありますか？
野ウサギの肉の200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
野ウサギの肉の250 gには何カロリーありますか？
野ウサギの肉の250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 34004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
