食卓にあるものを知ろう
ワッパー チーズ入り
カロリーと栄養成分
バーガーキング
250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物16 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 453 mg 20%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 19.1 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 82 mg 6%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 18.4 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1食分 | 316 g | 790 | 35 g | 50 g | 48 g |
| 2食分 | 632 g | 1580 | 71 g | 99 g | 97 g |
| ½食分 | 158 g | 395 | 18 g | 25 g | 24 g |
| 3食分 | 948 g | 2370 | 106 g | 149 g | 145 g |
| 4食分 | 1264 g | 3160 | 141 g | 198 g | 194 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.6 g | 7.9 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 17 g | 24 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 28 g | 39 g | 38 g |
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ワッパー チーズ入りについてのよくある質問
ワッパー チーズ入りの100 gには何カロリーありますか？
ワッパー チーズ入りの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は15 gです。
ワッパー チーズ入りの1食分 (316 g)には何カロリーありますか？
ワッパー チーズ入りの1食分 (316 g)には790 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は50 g、脂質は48 gです。
ワッパー チーズ入りの2食分 (632 g)には何カロリーありますか？
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ワッパー チーズ入りの150 gには何カロリーありますか？
ワッパー チーズ入りの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は24 g、脂質は23 gです。
出典：USDA FoodData Central 170728 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
