食卓にあるものを知ろう
白身卵パスタ
カロリーと栄養成分
乾燥、生
365
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物75 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 365 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 3.9 g 14%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 51 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.71 mg 31%
- セレン 27 µg 49%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
白身卵パスタについてのよくある質問
白身卵パスタの100 gには何カロリーありますか？
白身卵パスタの100 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は75 g、脂質は3.6 gです。
白身卵パスタの50 gには何カロリーありますか？
白身卵パスタの50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は37 g、脂質は1.8 gです。
白身卵パスタの150 gには何カロリーありますか？
白身卵パスタの150 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は112 g、脂質は5.4 gです。
白身卵パスタの200 gには何カロリーありますか？
白身卵パスタの200 gには730 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は150 g、脂質は7.2 gです。
白身卵パスタの250 gには何カロリーありますか？
白身卵パスタの250 gには913 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は187 g、脂質は9 gです。
出典：CoFID (UK) 11-715 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
