食卓にあるものを知ろう

白アスパラガス

カロリーと栄養成分

缶詰

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.4 g

炭水化物1.9 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	17	1.4 g	1.9 g	0.3 g
50 g	50 g	9	0.7 g	1 g	0.2 g
150 g	150 g	26	2.1 g	2.9 g	0.5 g
200 g	200 g	34	2.8 g	3.8 g	0.6 g
250 g	250 g	43	3.5 g	4.8 g	0.8 g

白アスパラガスの100 gには何カロリーありますか？

白アスパラガスの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.3 gです。

白アスパラガスの50 gには何カロリーありますか？

白アスパラガスの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1 g、脂質は0.2 gです。

白アスパラガスの150 gには何カロリーありますか？

白アスパラガスの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.5 gです。

白アスパラガスの200 gには何カロリーありますか？

白アスパラガスの200 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.6 gです。

白アスパラガスの250 gには何カロリーありますか？

白アスパラガスの250 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準