食卓にあるものを知ろう

ホワイトアスパラガス

カロリーと栄養成分

, 缶詰

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.9 g

炭水化物3.4 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	24	1.9 g	3.4 g	0.3 g
50 g	50 g	12	1 g	1.7 g	0.2 g
150 g	150 g	36	2.9 g	5.1 g	0.5 g
200 g	200 g	48	3.8 g	6.8 g	0.6 g
250 g	250 g	60	4.8 g	8.5 g	0.8 g

ホワイトアスパラガスの100 gには何カロリーありますか？

ホワイトアスパラガスの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.3 gです。

ホワイトアスパラガスの50 gには何カロリーありますか？

ホワイトアスパラガスの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.2 gです。

ホワイトアスパラガスの150 gには何カロリーありますか？

ホワイトアスパラガスの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.5 gです。

ホワイトアスパラガスの200 gには何カロリーありますか？

ホワイトアスパラガスの200 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.6 gです。

ホワイトアスパラガスの250 gには何カロリーありますか？

ホワイトアスパラガスの250 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.8 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2393 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準