食卓にあるものを知ろう
ビクトリア・プラム
カロリーと栄養成分
果肉と皮、生、種付きで計量
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物9 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 9 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 9 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 180 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.5 g | 9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
ビクトリア・プラムについてのよくある質問
ビクトリア・プラムの100 gには何カロリーありますか？
ビクトリア・プラムの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9 g、脂質は0.1 gです。
ビクトリア・プラムの50 gには何カロリーありますか？
ビクトリア・プラムの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.1 gです。
ビクトリア・プラムの150 gには何カロリーありますか？
ビクトリア・プラムの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
ビクトリア・プラムの200 gには何カロリーありますか？
ビクトリア・プラムの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は18 g、脂質は0.2 gです。
ビクトリア・プラムの250 gには何カロリーありますか？
ビクトリア・プラムの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は23 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-221 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
