食卓にあるものを知ろう
ビクトリアプラム
カロリーと栄養成分
果肉と皮、生
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物9.6 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 9.6 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 190 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.6 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.9 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.2 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.5 g | 24 g | 0.3 g |
ビクトリアプラムについてのよくある質問
ビクトリアプラムの100 gには何カロリーありますか？
ビクトリアプラムの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.1 gです。
ビクトリアプラムの50 gには何カロリーありますか？
ビクトリアプラムの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.1 gです。
ビクトリアプラムの150 gには何カロリーありますか？
ビクトリアプラムの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
ビクトリアプラムの200 gには何カロリーありますか？
ビクトリアプラムの200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は19 g、脂質は0.2 gです。
ビクトリアプラムの250 gには何カロリーありますか？
ビクトリアプラムの250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は24 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
