食卓にあるものを知ろう
ベジタブルスープ（ベジタリアン）
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
28
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.6 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 28 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.6 g 2%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 338 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 71 µg 8%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 86 mg 2%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 1.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 1食分 | 241 g | 67 | 2.1 g | 11 g | 1.9 g |
| 2食分 | 482 g | 135 | 4.1 g | 22 g | 3.8 g |
| ½食分 | 120.5 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 3食分 | 723 g | 202 | 6.2 g | 33 g | 5.7 g |
| 4食分 | 964 g | 270 | 8.3 g | 44 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 9.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.2 g | 12 g | 2 g |
ベジタブルスープ（ベジタリアン）についてのよくある質問
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の100 gには何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の100 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.8 gです。
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の1食分 (241 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の1食分 (241 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は11 g、脂質は1.9 gです。
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の2食分 (482 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の2食分 (482 g)には135 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は22 g、脂質は3.8 gです。
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の½食分 (120.5 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の½食分 (120.5 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1 gです。
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の3食分 (723 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の3食分 (723 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は33 g、脂質は5.7 gです。
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の4食分 (964 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の4食分 (964 g)には270 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は44 g、脂質は7.6 gです。
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の50 gには何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.4 gです。
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の150 gには何カロリーありますか？
ベジタブルスープ（ベジタリアン）の150 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.9 g、脂質は1.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 174564 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
